Total body fit is een zeer complete workout voor je hele lichaam met opzwepende muziek waarbij alle spieren aan het werk worden gezet.Tevens wordt er gebruik gemaakt van verschillende attributen zoals handgewichtjes, rekbanden enz.
De training is gericht op het verbeteren van je conditie, vetverbranding en het verstevigen van je spieren. Het programma biedt een training op maat. Beginners en gevorderden, zowel mannen als vrouwen kunnen dan ook aan dezelfde lessen deelnemen.
Aan het einde van de training is er een cooling-down, even relaxen en de spieren weer tot rust laten komen door middel van ontspanningsoefeningen.
Natuurlijk is het altijd mogelijk om gratis een proefles mee te doen, zodat ook u enthousiast zult worden van deze les.
Mocht je interesse hebben, vraag voor meer informatie naar deze mooie sport aan de balie.